Нос может заложить и без насморка, и у такого дискомфортного состояния много объяснений. Какие причины могут вызвать заложенность носа, как справляться с ними и как лечить заложенность – читайте в статье.
Когда при насморке закладывает нос – это привычно и условно нормально для болезни. Но когда нос заложен беспричинно, это вызывает недоумение и доставляет серьезные неудобства. В таком случае первое, что нужно сделать – это обратиться к отоларингологу и выяснить совместно с врачом, в чем точная причина и нет ли оснований думать, что это что-то серьезное.
Невозможность дышать ухудшает самочувствие, нарушает артериальное давление, провоцирует головные боли, препятствует поступлению кислорода в мозг и даже становится причиной возникновения хронических заболеваний. Заложенность возникает из-за аллергии, из-за физиологических нарушений в строении носа и носовых ходов, из-за злоупотребления лекарствами. Нередко чувство заложенности случается при отечности слизистой носа и воспалении, связанном с ОРВИ.
Причины заложенного носа без болезни
- Вазомоторный ринит
Вазомоторный ринит представляет собой подвид насморка, который вызван нарушениями тонуса кровеносных сосудов в носу. Даже безобидные раздражители в такой ситуации вызывают постоянную отечность без жидких выделений. Это нередко случается во время беременности, сопряженной с гормональными изменениями в теле.
- Искривление перегородки носа
Частая причина заложенности – кривая перегородка носа, препятствующая полноценному дыханию и нередко вызывающая полипы и кисты в носоглотке.
- Очень сухой воздух в помещениях
Если у вас есть аллергия или вы болеете простудой, усугубить насморк может сухой воздух, который высушивает слизистую оболочку и провоцирует заложенность без слизи. Особенно остро ощущается сухость зимой, когда в комнатах активно используются отопительные приборы.
- Полипы
Полипы – доброкачественные образования в полости носа. Когда они увеличиваются в диаметре, то перекрывают носовые ходы и становятся физическим препятствием для прохождения воздуха.
- Медикаментозный ринит
Это состояние появляется как побочное действие бесконтрольного приема средств от насморка – закапывания сосудосуживающими каплями, использования спреев, деконгестантов.
Самостоятельно понять, в чем причина неприятных ощущений в носу, сложно. В таком случае важно вовремя обратиться к специалисту – ЛОР-врач проведет осмотр носовых проходов, поставит диагноз и назначит адекватную медикаментозную терапию.
Как справиться с беспричинным насморком?
Облегчить состояние можно, прибегнув к одному из следующих способов.
- Ежедневные прогулки на природе
Обязательно введите движение на свежем воздухе в свой распорядок дня. Это могут быть поездки за город, прогулки по скверу возле дома или просто выход за несколько остановок до места работы, чтобы пройтись пешком. Ходьба на воздухе повышает иммунитет, улучшает работу сосудов и снижает давление.
- Массаж зоны возле носа
Самомассаж области носа и переносицы, верхнечелюстных и лобных пазух может облегчить состояние и снять отек. Указательным и средним пальцем легко надавливайте и выполняйте круговые движения по крыльям носа и вокруг одну-две минуты. Такой массаж нормализует кровообращение и снижает отечность.
- Дыхательные практики
Дыхательные упражнения становятся своеобразным массажем изнутри для сосудов слизистой оболочки. Дыхательная гимнастика нормализует циркуляцию крови, снимает отечность и обеспечивает обмен воздуха.
- Увлажнитель воздуха
Купите домой увлажнитель воздуха – прибор поможет вам чувствовать себя хорошо в осенне-зимний сезон, когда батареи активно сушат воздух в помещении. В условиях отопления слизь в носу сохнет, становится густой и вязкой, засыхает корками и повышает риск появления отека слизистой.
- Физическая активность
Лучшим способом помочь себе в случае не связанного с насморком отека слизистой – это спорт по утрам и, желательно, на свежем воздухе. Замечали, как после активной ходьбы по улице в помещении начинает сильно течь нос? После упражнений будет тот же эффект – слизь разжижается, и прочищать нос проще.
Если ничего из этого не помогает, дышится по-прежнему плохо, то не нужно заниматься самолечением: сосудосуживающие капли могут только навредить вам и вызвать привыкание, а народные рецепты – усугубить неприятности. Обращайтесь в поликлинику за помощью и соблюдайте лечебные предписания доктора.