Каждый день наш нос выполняет функцию фильтра, который пропускает через себя свыше 1000 литров грязного, пыльного воздуха. Все эти загрязнения могли бы проникнуть в наш организм за 24 000 вдохов только за одни лишь сутки! Но, человек сложно и в тоже время правильно устроен, что и позволяет ему оставаться здоровыми.
В нашей носовой полости находится множество маленьких санитаров – специальных ресничек, которые размещаются на любой поверхности клетки, имеющей слизистую оболочку. Благодаря колебанию этих «ворсинок», скорость которых составляет 10-30 мм/час, удаляется все, что на них задержалось и все то, что осело в области нашей слизистой и глотки. Именно они способствуют очищению носовой полости.
Любые изменения – потеря влаги, смена температурного режима на 8-10 °C – способны привести к остановке колебания ресничек слизистой. Этим торможением пользуются самые различные инфекции, которые проникают вовнутрь нашего организма через нос. Как правило, в такие моменты слизистая носа пересушена.
Почему пересыхает слизистая носа
Слизистая оболочка нашего носа может высушиваться как в помещении, в котором усиленно работает центральное отопление, так и в комнате с кондиционированным воздухом. Воздух при авиаперелетах также может вызывать высушивание слизистой носа. Часто с проблемой сухой слизистой сталкиваются курильщики, которые часто выдыхают дым через нос, в процессе чего слизистая раздражается.
В идеале при возможности необходимо избегать всех вышеперечисленных ситуаций, иначе нос не будет справляться со своей главной задачей – обеспечивать защиту наших дыхательных путей от переохлаждения, проникновения инфекции и пыли.
Как избавиться от сухости слизистой носа
- Чтобы помочь нашему носу осуществлять свои важные функции, следует производить ежедневную гигиену полости носа, которая включает промывание солевым раствором. Он может быть приготовлен в домашних условиях или его можно приобрести в любой аптеке.
- Ежедневной гигиене полости носа также будет способствовать влажный воздух в помещении, находящийся в диапазоне от 40 до 60% при температуре воздуха от 22 до 24 С. Для этого важно регулярно производить сквозное проветривание комнаты.
- Необходимо регулярно производить влажную уборку помещения, избавляясь от накопившейся пыли и грязи.
- Не будет лишним установить бытовой увлажнитель воздуха. Особенно необходимо увлажнение воздуха в отопительный период.
- Если же увлажнителя воздуха у вас нет, вы можете заменить его смоченным в воде махровым полотенцем, которое после поместить на радиатор отопления. После того, как полотенце высохнет, произведите процедуру повторно.
Следуя этим очень простым, но важным для здоровья рекомендациям, вы забудете, что такое частый насморк и сухость слизистой носа.